1.会享受人生
使自己的生活过得有意义,不但会负责工作,追求成就, 同时也能享受自己的人生。不管做什么,在哪里生活, 都会觉得生活 是一种享受与乐趣, 懂得随时轻松、幽默, 以天真无邪的童心去享受人生,也能以认真、慎重的态度使生活变得更加丰富多彩。
2.关心家庭
喜欢有亲近的人 无论怎么忙, 走到哪里,心里都关心自己的家,希望保持美满的家庭; 家里人能互相亲热依赖,能把自己的家作为一切感情与 寄托的根源。把心都放在自己夫妻子女的情感上。 喜欢广泛结交朋友, 珍重友情, 注重人与人之间的关系。
3.喜欢自己的工作。
满意自己的成就 假如是工人,则喜欢天天去工厂做工; 假如是家庭主妇,则高高兴兴做饭、洗衣、抚养孩子;假如是清洁工作,则愿意天天扫 马路, 搞好卫生; 假如是工程师,则有兴趣画图设计,计划工程。这样一个人才会觉得做了工作,才会觉得自己有用, 有成就, 而满意自己的表现。 不然会觉得空空无所适从。 影响对自己的信心。
4.保持广泛的兴趣与活动
一个人不但要专心从事工作,也懂得娱乐;不但有各种各样的爱好和兴趣,也懂得享受人生充实人生。一方面能关心自家的生 活琐事, 另一方面也能注意外面发生的大事。不仅喜欢读书、 看电影电视、 听别人讲述人事理智的活动, 也知道夫妻体贴, 培养 感情, 与孩子交流,享受天伦之乐。
5.对自己有信心,对自己的人生抱有希望
不管是做鞋匠的也好,小学教师也好, 家庭主妇也好,对自己有基本的信心。 喜欢自己也喜欢自己的家庭。对自己的能力、经 验及成就有所满足。满意昨天年发生的事, 也满怠今天所做的事, 且对明天抱有希望与期待。有了这样的感觉与态度, 是心理健 康的先决条件。
6.知道自己短处, 也愿意接受他人的帮助
人人都有缺点或短处, 如嗜洒如命, 好逸恶劳,盛气凌人,粗心大意, 过分固执,缺乏恒心,喜揭他人短 如何弥补自己的 弱点, 纠正自己的缺点, 是一种艺术, 自卑或过份的谦虚, 不但没有帮助, 只会降低自己。
7.能接受失败挫折,并且愿意面对困难正视困难
处处都有挫折, 遇有失败或挫折而不过分焦虑不安与颓丧,是很重要的。工作失意, 爱情挫折,考试不及格,子女不听父母 话,亲人生病死亡等等,都是生活中常遇的。遇到困难与失败而难过, 还是能接受巳发生的事实, 认真对待,泰然处之,才是心 理健康的表现。
8.能接受环境的变化,并适应人的一生时刻都在变化
当今社会人生处于变化多端之中,如何能屈能伸,弹性地去面对、接受和适应现实,是生存的一大课题。
9.时刻充实自己, 促进自我成长与成熟
10.能发挥自己的潜在优点,也能利用机会
每个人都有其潜在的能力与优点, 如何能认识自己的优点,培养并且充分发挥,以达到尽可能的最大效果, 是很值得注意的 事。 总之,心理健康并非指超人的非凡状态,而是每个人都可以追求而获得的健康状况。
【经典哲理】
1.当你信心满怀之时,别人看见的就是光芒万丈的你。
2.当你沮丧失落之时, 别人看见的就是不值得托付的你。
3.当你昂扬向上之时,别人看见的就是值得信赖的你。
4.当你忧伤孤独之时别人看见的就是可怜兮兮毫无魅力的你。
5.当你满怀希望之时,别人看到的就是明亮灿烂的你。