高考如今算得上是关键性的考试，再加上外界的过分关注，如今，考生压力越来越大，各种考生被压力击垮的消息也层出不穷，所以，小编最为一个过来人，认为很有必要来讲讲，高考如何缓解压力，今天，小编就先讲讲，做家长的该怎样才能给孩子一个理想的“气压”环境。
首先，作为家长，就应该有个带头作用，所以，高考越近，家长越不要紧张，当成平常考试一样，让孩子自己处理，不要过度干预孩子的计划、心理。这或许在你自己眼里是在关心，可在孩子眼里就是施压
营养跟上，这或许是所有家长都能做到的，高考作为关键性的一考，十几年奋斗只看那几天，所以，为了高考孩子不管是精神压力还是身体压力都是很大的，所以，此时家长就应该给孩子把营养跟上。
像平常一样，该休息就休息，该带孩子旅游就旅游，不要因为高考将至而放弃掉所有孩子渴望的项目，这在孩子眼里就是：高考考好了才有权利去玩，这样又无疑增大了压力。
与孩子多交流，做朋友，而不是用家长身份来吩咐。多和孩子交流，了解他的感受，从根本上良好的引导孩子的想法，让他在心里觉得高考并非那么重要，考差了就一辈子失败了的想法。
高考情绪对于孩子而言，影响他们很大原因是因为怕家长，怕家长的责骂，所以，家长应该好好做个引导、榜样。